音楽・体操教室の講師

更新日：2019/07/02　投稿者名：eiyousitu

7月2日　本日は半夏生ですね。

みなさん、これから本格的に暑くなる時期ですが夏バテすることなく乗り越えましょう！！

ということで、高椋コミュニティーセンターにて低栄養予防の講師をしてきました。

1時間の講義だったのですが・・・
講義をずっと座って聞いているのもしんどいとおもいまして
ちょっと深呼吸などを挟み
そして質疑応答ということでなんとか乗り切りました。

みなさん集中して聞いてくださいましたので非常にやりやすかったです。

食育というと子供たちへの教育のイメージですが
生活習慣病やフレイル予防などありますので、中高年の方々にも改めて知っていただきたいとおもいます。

テレビなどでは健康番組でいろんな食事の情報があふれています。
しかし、自分の体の状態を認識して、正しいアプローチ（食生活）をしていただきたいと思います。

次回は、8月1日　また高椋コミュニティーセンターで講師をさせていただきます。